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こりや痛みの解消
滞っていた血流がよくなり、 こりや痛みが軽減、解消されます。
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姿勢の改善
筋肉の動きがよくなることで、骨格をサポートできて立ち姿も美しくキレイに整います。
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カラダを動きやすく
固まっていた筋膜がゆるみ、血流がよくなるので、関節の可動域が広がります。
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疲れやすさやカラダの不調を改善
血流がよくなるため、 体の不調が軽減・改善されます。
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美容や老化防止
ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善され小顔になったり、肌の弾力も改善されたりアンチエイジング効果も期待。
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気分が前向きに
緊張状態が緩和され自律神経が整い、心理面にもよく夜もぐっすり。